杨祖儿中医师 C.M.P Yeoh

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晚上 11 点睡 vs 睡足 8 小时，哪个更重要？

现代生活节奏下，晚睡已成为常态，人们普遍认为睡够便足以恢复体力，也不会对身体造成明显影响。然而，在人体生理节律的调控下，睡眠是否仅是时间的累积？不同的入睡时间，对身体的影响是否真的相同？

「恭喜老爷，贺喜夫人，这是喜脉！」电视剧里，老中医指尖一搭，就能铁口直断有没有怀孕。现实中，中医把脉真的有这么神，一摸就知道吗？关于神秘的「喜脉」，很多人都听过，但真实的中医现场，其实和戏剧里演的完全不一样……